Боксерша Терри Харпер постоянно адаптирует свой тренировочный процесс, однако мир бокса, кажется, не так готов к переменам. За последние несколько лет 28-летняя чемпионка мира по версии WBO в легком весе начала отслеживать свой менструальный цикл во время каждого тренировочного лагеря. Это помогает ей сгонять вес максимально безопасно и эффективно. Естественно, в определенные периоды месяца ее вес колеблется, в основном из-за задержки воды, что создает дополнительные трудности в и без того непростом процессе. Харпер (15-2-2, 6 нокаутов), как и любая другая спортсменка в весовых категориях ниже тяжелого, должна преодолевать эти препятствия, не допуская никаких оправданий, чтобы избежать обвинений в «непрофессионализме», если весы покажут нежелательные цифры.
В интервью она поделилась своим опытом отслеживания цикла.
Бывают моменты в лагере, когда вес задерживается, и я знаю, что это из-за менструального цикла. Даже мои выступления в зале отличаются – в некоторые недели я чувствую себя немного вялой, в то время как в другие у меня просто сумасшедший прилив энергии. Так что это просто я узнаю больше о себе и своем теле, понимаю, как я реагирую в определенные периоды месяца.
Харпер подчеркивает, что всегда укладывалась в вес.
Я всегда укладывалась в вес и никогда не использовала менструальный цикл как оправдание, просто вносила небольшие коррективы, чтобы точно попасть в нужную цифру на весах.
Терри отмечает важность исследований в этой области:
Стоит только взглянуть на женский футбол. Некоторые исследования предполагают, что многие травмы колена связаны с менструальным циклом, поэтому я думаю, что в этом направлении еще требуется гораздо больше исследований.
Отсутствие всесторонних исследований влияния менструального цикла на спорт во многом привело ситуацию к застою. Бокс в этом плане отстает от времени, когда речь заходит о внедрении изменений или даже инициировании дискуссий по определенным вопросам. В то же время профессиональный футбол, по крайней мере, начал ускорять такие обсуждения. ФИФА, например, обязалась финансировать исследования на тему того, могут ли гормональные колебания способствовать росту числа травм передней крестообразной связки (ПКС) у футболисток. Однако подобный подход все еще далек от бокса, где руководящие органы могли бы делать гораздо больше, хотя бы начав диалог.
Тем не менее, Харпер открыто говорит о трудностях с соблюдением веса.
Если честно, я, вероятно, иногда слишком откровенна. Мои тренеры немного консервативны, но я думаю, важно обучать их, равно как и обучаться самой. В это вложено много усилий. К счастью для меня, у меня есть приложение Flo, которое помогает отслеживать мой менструальный цикл. Я сама в этом новичок и пользуюсь им всего несколько последних лагерей, но пока что оно хорошо помогает.
В преддверии следующего боя – защиты титула против непобежденной претендентки Натали Циммерманн 23 мая – Харпер будет следовать тому же процессу сгонки веса. Только вместо того, чтобы мучиться, сгоняя вес до первого полулегкого дивизиона (130 фунтов / 59 кг), спортсменка из Йоркшира теперь чувствует себя гораздо свежее в легком весе (135 фунтов / 61.2 кг).
Я убивала себя [чтобы сделать 130 фунтов]. Нет абсолютно никаких шансов, что я смогу снова выступать в первом полулегком весе. В легком весе это всего на пять фунтов больше, но мне намного комфортнее его делать. Я не убиваю себя, даже сидя на строгой диете и плане питания в течение 12 недель. Я подпитываю свое тело и выхожу на ринг регидратированной, с преимуществом в весе.
